Kamila Witkowska – Trener Personalny Medyczny Kościan & Ekspertka od Świadomego Ruchu 🏐🧘♀️
Moja historia: Od Reprezentacji Polski do treningu bez bólu
Cześć, z tej strony Kama! 👋 Sport to moje całe życie – przez 15 lat zawodowo grałam w siatkówkę, z czego 10 lat spędziłam w najwyższej klasie rozgrywkowej i w Reprezentacji Polski. 🏐✨
Ta droga nauczyła mnie ogromnej dyscypliny, ale pokazała też ciemną stronę wyczynowego sportu: treningi z bólem, nieprzespane noce i kontuzje. 🤕 Dziś siłownia, która przez lata była moim drugim domem, jest miejscem, w którym dbam o ciało „po swojemu” – bez presji wyników, za to z ogromnym szacunkiem do zdrowia. Właśnie tak, jak zadbałam o siebie, chcę teraz zadbać o Ciebie w (E)MOTION! 💚
Moja misja: Trening personalny dla Twojej sprawności 🚀
Mój przekaz jest jasny: ruszaj ciało, aktywuj mięśnie i wykonuj świadome ruchy, a Twoje organizm odwdzięczy Ci się z nawiązką. 🌿 Wiem, że ruch bywa uzależniający – to jedyny „nałóg”, który przynosi wyłącznie korzyści, niwelując ból i ograniczenia. 📈
- Bezpieczeństwo przede wszystkim: Jako trener personalny medyczny (wiedza poparta certyfikowanymi kursami BODYWORK®), kładę ogromny nacisk na poprawną technikę. 🛡️⚙️
- Ruch bez presji: Tutaj nikt nas nie goni. 🛑 To nie są przygotowania do zawodów, ale Twój start po lepsze samopoczucie na co dzień. ☀️
- Świadomość ciała: Chcę, aby dzięki poprawie nawyków ruchowych łatwiej było Ci wstać z łóżka, wejść po schodach czy podnieść zakupy bez lęku o plecy. 🛍️💪
W czym Ci pomogę? Trening indywidualny i grupy 🤝
Specjalizuję się w pracy z osobami, których aktywność jest ograniczona przez ból lub siedzący tryb życia. Niezależnie od tego, czy wybierzesz trening indywidualny , czy mini grupy treningowe, zadbam o Twoją mobilność, siłę i wydolność. 🔝
Wszystko zaczniemy od absolutnych podstaw, dopasowując tempo do Twoich możliwości. W małej grupie poczujesz się swobodnie wśród osób, które tak jak Ty, stawiają swoje pierwsze kroki w świecie świadomej aktywności fizycznej. 👣✨
Prywatnie: Trenerka… w kuchni! 👩🍳🍰
Poza sportem uwielbiam spędzać czas przy piekarniku! Moją pasją jest pieczenie ciast i słodkości, choć najczęściej tworzę je w wydaniu „fit”. 🍎🥧 Wierzę, że balans między aktywnością a małą przyjemnością to jedyny klucz do zdrowego i szczęśliwego życia. ⚖️💛
🚀 Zacznij dbać o siebie z ekspertką!
Daj sobie szansę i sprawdź, jak to jest trenować bez bólu i pod okiem profesjonalistki. W naszym kameralnym studio treningu Kościan czekam na Ciebie, by wspólnie wypracować Twoją nową sprawność. Wybierz najlepszą opcję dla siebie:
- Trening personalny Kościan: Idealny, jeśli borykasz się z kontuzjami lub bólami, które utrudniają codzienność.
- Mini grupy treningowe Kościan: Świadomy ruch w małym gronie, gdzie każda osoba jest dla mnie tak samo ważna.
Chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele?
📞 Zadzwoń i umów się na konsultację: 667 873 750.
Zrób pierwszy krok – Twoje ciało będzie Ci wdzięczne! 💪✨