Konsultacje z trenerem personalnym – pierwszy krok do sukcesu! 💪
Zastanawiasz się, jak najlepiej zacząć swoją przygodę z treningami? A może chcesz upewnić się, że idziesz w dobrym kierunku? Konsultacja z naszym trenerem personalnym to idealny sposób, aby wszystko poukładać i zaplanować!
Jak wygląda konsultacja?
➡️ Ustalenie celów: Porozmawiamy o Twoich oczekiwaniach i marzeniach – niezależnie, czy chcesz zrzucić kilogramy, zbudować siłę, czy po prostu lepiej się czuć. Twój cel to nasz priorytet!
➡️ Wywiad medyczny: Sprawdzimy, jak się czujesz, jakie masz ewentualne kontuzje lub ograniczenia – wszystko po to, żeby Twój plan był bezpieczny i skuteczny.
➡️ Ocena sprawności: Kilka prostych testów, które pokażą, na czym stoimy i jak najlepiej dopasować intensywność ćwiczeń.
➡️ Praktyczne wskazówki: Już na pierwszym spotkaniu dostaniesz konkretne porady dotyczące techniki, planu treningowego i ćwiczeń, które najlepiej sprawdzą się w Twoim przypadku.
➡️ Plan na efekty: Dzięki dobrze przeprowadzonej konsultacji szybciej zobaczysz rezultaty i unikniesz błędów, które mogłyby Cię spowolnić.
Dwa warianty konsultacji:
💡 Jeśli zdecydujesz się na współpracę z nami, konsultacja jest bezpłatna. To nasza inwestycja w Twój sukces!
💡 Chcesz działać samodzielnie, ale potrzebujesz wskazówek i planu? Konsultacja wraz z przygotowaniem materiałów to koszt 200 zł – wszystko wyślemy na Twój e-mail, abyś miał/a gotowy plan do działania.
📞 Zadzwoń i umów się na konsultację już dziś: 667 873 750.
Pierwszy krok jest najważniejszy – z nami będzie pewny i skuteczny! 😊
Konsultacje z psychodietetykiem – razem zadbamy o Twoje zdrowie i relację z jedzeniem 🍎🧠
Cześć! Nazywam się Joanna Szymaniak i jestem psychodietetyczką, psychologiem oraz trenerką z wieloletnim doświadczeniem. Przez lata wspierałam moich klientów w drodze do zdrowych nawyków i lepszego samopoczucia – nie tylko pod kątem fizycznym, ale także emocjonalnym. Wiem, że zmiana nawyków żywieniowych to nie tylko wyzwanie dla ciała, ale przede wszystkim dla umysłu.
Podczas konsultacji pomogę Ci zrozumieć, co stoi za Twoimi wyborami żywieniowymi, i pokażę, jak wprowadzić trwałe zmiany, które poprawią Twoje zdrowie i jakość życia.
Dlaczego warto?
✅ Holistyczne podejście: Łączę wiedzę z psychologii i dietetyki, dzięki czemu mogę spojrzeć na Twoje nawyki żywieniowe w pełnym kontekście – od emocji, przez codzienne przyzwyczajenia, aż po konkretne plany działania.
✅ Zrozumienie emocji a jedzenie: Jeśli jedzenie wiąże się dla Ciebie z emocjami – stresem, smutkiem czy radością – wspólnie zidentyfikujemy te mechanizmy i wypracujemy zdrowe alternatywy.
✅ Wsparcie w trudnych momentach: Jako psycholog i trener wiem, jak ważna jest motywacja i pomoc w chwilach kryzysu. Będę obok, by wspierać Cię na każdym etapie tej drogi.
✅ Profilaktyka zaburzeń odżywiania: Wczesne rozpoznanie i zmiana złych nawyków mogą zapobiec poważnym problemom, takim jak anoreksja czy bulimia. Razem zadbamy o Twoje zdrowie.
✅ Indywidualne podejście: Każdy z nas jest inny, dlatego każde zalecenie będzie skrojone na miarę Twoich potrzeb i celów.
Dla kogo?
👉 Jeśli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale nie wiesz, od czego zacząć.
👉 Jeśli zauważasz, że jedzenie wiąże się z emocjami i chcesz to zmienić.
👉 Jeśli szukasz trwałych rezultatów, a nie kolejnej diety-cud.
Jak wygląda konsultacja?
To czas, w którym wspólnie przeanalizujemy Twoje potrzeby i wyzwania, wyznaczymy realistyczne cele i stworzymy plan działania dopasowany do Ciebie. To nie tylko rozmowa – to Twój pierwszy krok do zdrowszego życia.
📞 Zadzwoń i umów się na konsultację: 667 873 750.
Razem zbudujemy zdrową relację z jedzeniem i pokażemy, że zmiana może być prostsza, niż myślisz. 😊