Joanna Szymaniak

Joanna Szymaniak – trenerka, psychodietetyczka, psycholog i właścicielka (E)MOTION 💪🧠

Cześć! Jestem właścicielką oraz managerką Studia (E)MOTION. Jestem trenerką personalną, psychodietetyczką i psycholożką, co pozwala mi patrzeć na potrzeby moich klientów w sposób, który łączy ciało, umysł i emocje. Dzięki temu mam do dyspozycji nie tylko narzędzia trenera, ale także wiedzę i umiejętności, które pomagają pracować z nawykami, motywacją i emocjami.

Skąd pomysł na (E)MOTION?
Moja droga zawodowa zaczęła się w 2017 roku, gdy zostałam trenerką personalną. Przez lata pracowałam na siłowni, ale w 2022 roku podjęłam odważny krok – otworzyłam własne studio, które łączy moje doświadczenie z pasją do pracy z ludźmi. Wiedziałam, że chcę stworzyć miejsce, które będzie czymś więcej niż salą treningową – przestrzenią, gdzie klienci znajdą wsparcie, zrozumienie i inspirację do zmiany.

Trening z psychologicznym podejściem? Tak, to możliwe!
Jako psycholog rozumiem, że motywacja, nawyki i podejście do ruchu są różne dla każdego. Często największym wyzwaniem nie jest samo ćwiczenie, ale praca nad tym, dlaczego trudno jest zacząć lub wytrwać w zmianach. Dzięki mojemu wykształceniu:
✅ Pomagam klientom zrozumieć mechanizmy, które kierują ich decyzjami.
✅ Wspólnie budujemy trwałe nawyki – bez presji, za to z realnym planem działania.
✅ Łączę trening z pracą nad motywacją i poczuciem własnej skuteczności, co pozwala osiągać efekty, które naprawdę cieszą.

Co jest dla mnie najważniejsze?
➡️ Technika i bezpieczeństwo: Treningi mają być efektywne, ale przede wszystkim bezpieczne. Poprawna technika to podstawa – wystarczą drobne korekty, by zwiększyć skuteczność ćwiczeń i uniknąć kontuzji.
➡️ Balans i radość z ruchu: Nie wierzę w treningi, które wyciskają ostatnie siły – stawiam na ruch, który wzmacnia ciało, ale nie odbiera energii na resztę dnia.
➡️ Holistyczne podejście: W mojej pracy łączę wiedzę z psychologii, psychodietetyki i treningu personalnego, by kompleksowo odpowiadać na potrzeby klientów.

Dlaczego (E)MOTION?
Studio (E)MOTION to coś więcej niż miejsce do ćwiczeń. To przestrzeń, gdzie pracujemy nad ciałem, ale także nad podejściem do ruchu, zdrowiem psychicznym i budowaniem dobrych nawyków. Chcę, żeby każdy, kto przekracza próg studia, poczuł, że tutaj jest zrozumiany i że razem możemy osiągnąć wszystko.

Do zobaczenia na sali! 😊
Masz pytania? Chcesz zacząć? Napisz lub zadzwoń – z radością pomogę Ci zrobić pierwszy krok. Twój ruch, Twoje emocje, Twoje (E)MOTION!

„Kluczem do zdrowego ciała jest regularny, przemyślany ruch – nie jeden czy dwa treningi do upadłego w tygodniu. Podczas treningów uczę, jak znaleźć balans, obalam mity zasłyszane od znajomych czy internetowych 'guru’ i pokazuję, że droga do zdrowia wcale nie musi być skomplikowana.”

Kliknij aby ocenić