Cześć, nazywam się Joanna Szymaniak, jestem właścicielką i zarazem managerką Studia (E)MOTION, trenerką personalną, psychodietetyczką oraz studentką ostatniego roku psychologii.
Trenerką jestem od 2017 roku, wcześniej przez kilka lat pracowałam na siłowni, jednak w październiku 2022 otworzyłam swoje Studio Treningu Personalnego. Zamysł tego miejsca był w mojej głowie od pewnego czasu, ale mnie samą zaskoczyło jak szybko się to wszystko potoczyło.
Trenuję siłowo od 10 lat, moje rekreacyjne trenowanie przerodziło się w dość duże zaangażowanie w poznawanie techniki wykonywanych ćwiczeń i tego jak ćwiczenia oddziałują na ciało, jak je modelują. Zaangażowałam się do tego stopnia, że w 2015 i 2017 roku wystartowałam w zawodach sylwetkowych. Jednak z czasem im więcej zaczęłam pracować z kobietami, które mają różne zobowiązania życiowe, jak dom, dzieci, praca, samorozwój, prowadzenie firmy i wiele wiele innych, tak moje podejście do prowadzenia treningów zaczęło się zmieniać.
Obecnie trening moich klientek traktuję jako świetną formę ruchu, połączoną z treningiem oporowym, nie jestem zwolenniczką treningów, po których ktoś się czołga do wyjścia, natomiast są one tak skonstruowane, żeby można było po nich normalnie funkcjonować.
Bo kluczem do zdrowego ciała jest regularny ruch, a nie jeden czy dwa treningi w tygodniu do zajazdu – o tym wszystkim między innymi uczę podczas treningów, obalam mity zasłyszane od znajomych, bądź internetowych “guru”.
Bardzo ważna jest dla mnie technika wykonywanych ćwiczeń, bo czasem wystarczy parę wskazówek i ćwiczeń, która pomogą utrwalić prawidłowe ich wykonanie.
Poza prowadzeniem treningów w (E)MOTION jestem również psychodietetyczką, a już niebawem psychologiem. Całe nabywane doświadczenie ze sfery ciała jak i ducha łączy się ze sobą i pozwala jeszcze lepiej wsłuchać się w potrzeby klientów.
Zachęcam Cię do poznania misji naszego Studia, tego jakimi wartościami się kierujemy, zobacz czy są one spójne z Tobą i koniecznie odezwij się do nas 😉
Do zobaczenia w (E)MOTION!
